Как вводить первый прикорм?

Если в раннем возрасте прикормом заменить хотя бы одно кормление грудью, то у мамы может уменьшиться выработка грудного молока. Следовательно, малыш рискует получить недостаточно энергии, пищевых элементов, и защитных компонентов, которые содержит грудное молоко, нежели ему необходимо.

После шести месяцев материнское грудное молоко уже не способно обеспечить подросший организм нужным количеством питательных веществ и энергии, удовлетворить его возрастающие потребности в микроэлементах. Не развивается такой важный навык, как жевание, который готовит десна к прорезыванию зубов. Притормаживается развитие мелкой моторики.

Если вы еще не решили, с какого именно продукта начать путешествие вашего малыша в мир взрослой еды, следуйте нашим советам, чтобы сделать приятным и полезным первый прикорм.

Если ребенок прибавляет в весе, и него нет задержки со стулом, врачи советуют твердые каши, как первую твердую пищу, которую можно ввести в рацион ребенка. Безмолочная рисовая или гречневая каши являются гипоаллергенными продуктами. Каши, обогащенные железом, рекомендованы в качестве первого прикорма.

После того, как ваш малыш уже ест кашки, можно предложить ему овощное пюре. Очень важно, чтоб ребенок попробовал овощное пюре перед фруктовым, так как после сладкого фруктового малыш может отрицательно отнестись к такому полезному, но не столь вкусному овощному пюре. Начинать нужно из пюре из одного овоща без добавления соли и масла. Для первого пюре лучше всего подходят брокколи или цветная капуста.

Когда малыш привык к овощам, можно вводить однокомпонентные пюре из яблок или груш. Если какой-то фрукт вызывает аллергию, стоит некоторое время с ним повременить.

Далее можно предложить ребенку сок. Лучше начать с сока зеленого яблока или груши, которым можно запить кашу или пюре.



Назад На главную Читать еще
Дети до года